Ez az időszak az átváltozás időszaka, most minden szinten ez van bennünk támogatva. Mint ahogy a kígyó leveti a bőrét, úgy hagyhatjuk magunk mögött a régi korlátozó mintáinkat, kapcsolatainkat. Ahhoz, hogy kívül az életünkben változás tudjon történni, ahhoz először belül kell megtörténjen a változás.
A probléma sokszor ott van, hogy az emberek félnek a változástól. A változást egyenlőnek élik meg a halállal. Mivel ez valóban az elme halála, hisz a változás mindig valami újat hoz. Az elme számára minden ami új, ismeretlen, az félelmetes. Azonban, ha szeretnél egy új minőségű életet élni, ha eleged van a langyos vízből, akkor most van a legjobb lehetőséged arra, hogy lépéseket tegyél.
Mindannyiunknak van egy belső bölcse, a magasabb rendű én, vagyis a FelsőÉn. Ő ismer minket élete óta, pontosan tudja, hogy kik vagyunk, mi a feladatunk itt a földön. Elsősorban vele érdemes megtanulni kapcsolódni. Őt kell kérni aztán, hogy vezessen minket, hogy képessé váljunk meghallani a hangját, belső útmutatását. Ezt akkor tudjuk megtenni, ha képesek vagyunk lecsendesedni és a jelenben lenni.
A jelenlétet és a lecsendesedést a meditáció támogatja leginkább. A meditáció akár lehet az, hogy leülsz a vízpartra és csak ott ülsz csukott szemmel, vagy bambulva. Lehet egy tárgyon, mint pl. a gyertyalángot nézve vagy egy szent képén meditálni. A lényeg, hogy találd meg, azt ami neked megfelelő.
Több éve egy buddhista meditációt gyakorlok és immár tanítom. A buddhizmus egyik fő tanítása közé tartozik a nem ragaszkodás. Vagyis, hogy senkihez és semmihez ne ragaszkodjunk. Igen az elme számára ez is félelmet keltő. Ugyanakkor, ha ezt képessé válunk elsajátítani, akkor kiteljesedettebb életet élhetünk, mint előtte valaha, szabaddá válunk. Ez nem azt jelenti, hogy amink van, azt eldobjuk vagy a meglévő működő kapcsolatainkat. Hanem azt, hogy ami nem működik, ami lehúz azt engedjük csak el. Ne halmozzunk fel felesleges tárgyakat, ne akarjunk másoknak megfelelni azért, hogy szeressenek stb.
Vedd le a régi bőröd, ahogy a kígyó. Újulj meg, engedd szabadon szárnyalni a lelked. Töltsd meg valódi élettel az életed! Figyeld meg, hogy ki az aki meg akar születni benned? Milyen új képességek, milyen új személyiség, milyen a valódi éned? Tölts minél több időt a szabadba, beszélgess olyan emberekkel, akiknek ez sikerült, olvass róla könyveket, meditálj. Én most egy 9 napos mély légzéses meditációs csendtábor után vagyok. Egy mély folyamatba kerültem bele. Még a közepén járok, azonban már most érzem az áldásos hatásait. Sokkal mélyebben és szeretettel telibben tudok kapcsolódni az emberekhez. A legapróbb dolgoknak is tudok örülni és hálát adni érte. Megérkeztem a szívembe és innen élem az életem. Boldogabb vagyok mint valaha és ehhez nem kell senki és semmi, csak úgy önmagamban.
Ha szeretnéd elsajátítani a vipassana meditációt, akkor a következő programon örömmel látlak:
Namaste Zia
