Érzelmi elfojtásaink: a párkapcsolati problémák egyik fő oka

Gyerekként is már nagyon bölcs és "koravén" gyerek voltam. Szerettem volna kifejezni amit érzek, gondolok, amikor a felnőttek valami fontos megoldandó dologról beszéltek. Azonban szinte minden esetben belém lett fojtva a szó, mondván: -"Gyerek ne szóljon bele a felnőttek dolgába." 

Nagyon kevés olyan család van a mai napig, ahol az érzéseket szabadon ki lehet fejezni és ezt tanítják a gyereknek is. A legjellemzőbb példa, hogy egyrészt az érzésekről beszélni férfiként az férfiatlan. A nő pedig, ha ki is fejezni az érzéseit, vagy nem talál megértésre, vagy meghallgatásra. Így gyerekként már belénk rögzül mintaként, hogy az érzéseinket, lehetőleg jó mélyen fojtsuk el, vagy legalábbis ne nagyon beszéljünk róla, vagy csak megfelelő közegben. Bár látszólag nem tűnik drámainak, mégis ezek is a gyerekkori traumák közé sorolhatók. 

A negatív minta rögzül és tudat alatt visszük át felnőtt korunkra. Ezek alapján a minták alatt működünk és működtetjük aztán a kapcsolatainkat. Nálunk női mintában a szeretet kimutatása egyrészt a kaján keresztül történt. Anyai nagymama imádta tömni a családot, és jól is főzött szerencsére. 

A másik minta a szeret kimutatásának az intimitás, testi érintés, a szex volt. Ezek önmagukban azonban nem állják meg a helyüket. Amellett, hogy tápláljuk a családot a finom étellel és ott van az intimitás, fontos a kommunikáció és az, hogy teret adjunk a másiknak, hogy őszintén és tisztán elmondhassa az érzéseit, hogy meg tudjon nyílni. Ehhez szükséges egy olyan családi megtartó erő, kör, ami segíti a megnyílást. Bízhatunk abban, hogy nem fognak azért ami mondunk vagy teszünk megalázni vagy kinevetni. Azonban nagyon ritka, hogy ez biztosítva lenne.

Márpedig enélkül nem tudunk a saját kapcsolatainkba értéket vinni. A férfi minta apai részről a bántalmazás, anyai oldalról, a férfi aki némán jelen van a családban és biztosítja az anyagi megélhetést. Egyik sem pozitív és követendő minta. Első sorban tudatosítani kell a saját otthonról hozott mintánkat, ami gyerekként belénk vésődött. Ezeket felülírni azzal, hogy elengedjük és helyett új mintát írunk. Lehet, hogy először nagyon nehéz lesz, amikor elkezdünk megnyílni. Azonban, ha ezt a barátainkkal kezdjük, azokkal, akikben bízunk, akkor ott már pozitív visszajelzéseket kapva, bátrabbá válhatunk. 

Jogod van kimondani az érzéseidet és hidd el, bármit is érzel, az teljesen rendben van. És tudnod kell, hogy nincs veled semmi baj! Lehet, hogy veled is elhitették gyerekként, hogy valami nem stimmel veled, azonban ez nem igaz. Talán megingott a saját magadban való bizalmad is, azonban most itt az idő, hogy ebből kitörj. Kezd el figyelni az érzéseidet és tekint rájuk végtelen nagy szeretettel és elfogadással. Engedd meg az áramlását az érzéseidnek és keress egy kört, ahol megoszthatod mással a gondolataidat, érzéseidet. Ha te megmered tenni, ezzel segítesz másoknak is, hogy megtegyék. A meglévő párodnak, barátoknak, gyermekednek.  

Ha félünk az érzéseinktől, akkor eltaszítjuk azt a leendő társat is, aki ki merné mondani és fejezni. Ezért is lehet, hogy például folyton olyan férfit- nőt vonzunk be, aki képtelen kinyilvánítani az érzéseit. És előbb - utóbb elhagy vagy te taszítod el magadtól. Ha egészséges kapcsolatra vágysz, akkor kezd el meggyógyítani ezt magadban. Fedezd fel a benned rejlő végtelen érző lényt. Nyisd meg újra a szíved. Légy együttérző magaddal és másokkal. 

Namaste Zia   

Miért maradunk főleg nőként hosszú időre egyedül?

Azért írtam azt, hogy főleg nőként, mert nem csak saját tapasztalat, hanem tény, hogy a férfi sokkal nehezebben tűri az egyedül létet és gyorsabban talál magának társat. Belemegy sokszor olyan kapcsolatba is, ami lehet, hogy nem a legjobb számára. Azonban a semminél jobb. Mi nők másképpen működünk. Bár ez is személyiség függő, mert a nők között is akad olyan, aki nem bírja hosszú ideig egyedül és belemegy csak azért 1 számára akár méltatlan kapcsolatba is, csak hogy legyen valakije.

Mostanában főleg olyan nők találnak meg az egyéni oldásokon, akik évek óta egyedül vannak és ennek keresik az okát. A saját életem is úgy alakult, hogy egyszer 6 és most 4 évet töltöttem egyedül. Voltak ugyan randevúk, ismerkedések, azonban nem lett egyikből sem kapcsolat. Eleinte ezek a zátonyra futott randik elkeserítettek, majd valakitől hallottam ezt a mondást: "-Gondolj arra, hogy minden egyes pocsék randi közelebb visz az igazihoz." Ez a nézőpont sokkal szimpatikusabb mint az, hogy esetleg velem van a baj. Ezt a 6 és 4 évet arra használtam fel, hogy önmagamat fejlesszem, csiszoljam. Az utóbbi időben főleg a jóga és a vipassana meditáció segített ebben a legtöbbet. 

Arra azonban mindenképp rá kell néznünk, hogy mi az ok, ami miatt nem találjuk a társunkat,  ha valóban vágyunk rá. Saját magamon vettem észre illetve ránéztünk családállítással, hogy mást mond a tudatalattim és mást érzek tudatosan. Tudat alatt védelmeztem a függetlenségem. Nagyon is jól érzem magam egyedül és élvezem, boldog vagyok. Az jött ki az állításban, hogy ebbe bizony 1 férfi csak bekavarna, nem merem közel engedni a szerelmet. Hiába mondom, hogy vágyom rá. 

A tudatalatti mélyén nagyon sok ilyen blokk lehet bennünk, amiket hozunk generációból és előző inkarnációinkból. Ezekre önmagunktól ritkán látunk rá, ahhoz nagy fokú tudatosságra és őszinteségre van szükség. Az is igaz, hogy nekünk nőknek, sokszor alacsonyabb az önbecsülésünk. Vagy elhittük, hogy valóban mivel a férfiak vannak kevesebben, nekünk tepernünk kell, azért, hogy valaki minket válasszon. És ha ki is választ, akkor érjük be azzal ami van. És az is előfordul, hogy néha magasra tesszük a mércét. A "tökéletesre" várunk. Ami az elme téves eszméje, hogy ezzel megteremtse bennük az elkülönülés érzését, a nem vagyunk elég jók érzését. Ez is 1 nagy csapda tud lenni. Nőként az elmúlt évtizedekben megtanultunk függetlenek lenni, egyedül eltartani magunkat, dolgozni, üzletet kötni, gyereket nevelni, egy birodalmat felépíteni. Gyakorlatilag már a gyermeknemzéshez is elég akár egy spermadonor és nincs szükségünk férfira. Ezért sokszor tudatalatt kasztráljuk őket. 

Érdemes megfigyelni azokat a mintázatokat is, amik alapján bevonzunk valakit. Hogy mit tanít ő nekünk? Például valaki folyton a rosszfiúkat vagy a csórókat vagy az önző férfiakat választja. Mindegyik tanítása az, hogy vedd észre a saját értéked, szerethetőséged. Megmutatja, hogy miben nem tudod még magad szeretni, elfogadni? Kezdj el foglalkozni magaddal, dolgozni magadon, megismerni önmagad. A párkapcsolat mindig tükör. És azok az idők, amíg egyedül vagyunk, tökéletes lehetőség arra, hogy úgy készüljünk fel a következő kapcsolatra, hogy önmagunkat csiszoljuk. 

Amikor már tudod magad tisztelni, értékelni, szeretni, elfogadni, akkor megkapod a méltó társat. Aki szintén tudja magát tisztelni, így téged is. Ugyanis minden belőlünk indul ki. Ha magamat szeretem, másokat is (nem összekeverendő a nárcizmussal), ha magamat tudom tisztelni, akkor másokat is, ha magamat tudom értékelni, akkor könnyebben észreveszem mások értékeit is. Régebben fontos volt számomra a külső, ez döntött el sok mindent. Persze kell, hogy vonzó legyen az illető, de nem a kockahastól, izmos kartól válik valaki vonzóvá. Ma már ha ránézek a férfira, akkor a lelkét látom. Azt látom, aki ő valójában. Ezáltal vonzóvá tud válni a fizikai formája is, akkor is, ha nem tökéletes. És ez vezet el az igazi szerelemhez. Láss túl a formán, láss túl a játszmákon, láss túl az emberi viselkedési mintán is. Ha nőként képes vagy tartani neki 1 teret, mert te jól vagy, akkor változik ő is, anélkül, hogy te kényszerítenéd őt változásra. 

Tehát a legfontosabb, hogy ha te is most nőként - férfiként egyedül vagy, akkor élvezd. Használd ki ezt az időt arra, hogy megismerd magad. Töltődj és fejlődj. Tanulj meg elfogadni és adni. Bocsáss meg mindenkinek a múltból, aki megbántott. Engedd el ha még van az önsajnálatot. Tedd rendbe a kapcsolatod a szüleiddel, mert ez minden párkapcsolat alapja, a minták, amiket otthonról hoztunk. Még akkor is meg lehet ezt tenni, ha már nem élnek. Békülj ki önmagaddal és lásd meg mindenkiben a jót.

Július 26.-án szerdán 18-20 óráig, a Magnetházban tartok egy blokkoldó meditációs estet erre a témára. Ha jelentkezni szeretnél itt tudod megtenni, vagy feliratkozni a hírlevélre, hogy értesülj az egyéni oldásaimról, csoportokról: mudrazia@gmail.com

Namaste Zia